![\"\"](\"http:\/\/sulsc.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Aprenda-a-fazer-nada-scaled.jpg\")
<\/p>\nUma das coisas mais dif\u00edceis de se fazer atualmente \u00e9 desacelerar o c\u00e9rebro e procurar algo a fazer sem preocupa\u00e7\u00e3o e sem est\u00edmulos audiovisuais. Certa vez, no \u00e1pice do meu trabalho, com mil preocupa\u00e7\u00f5es na cabe\u00e7a, compromissos desenfreados, hiperatividade fora de controle, minha preocupa\u00e7\u00e3o era \u201cnas f\u00e9rias vou fazer o que? \u201d. No decorrer desses anos, foram dif\u00edceis desacelerar o c\u00e9rebro neste per\u00edodo. Ficava 10 dias em casa e j\u00e1 queria voltar a trabalhar.<\/p>\n
Felizmente pessoas maravilhosas aparecem na tua vida e te d\u00e3o li\u00e7\u00f5es para sempre. Uma amiga chamada Claudia me disse certa vez, \u201caprenda a fazer nada\u201d. Eu, na \u00e9poca n\u00e3o entendia o que era fazer nada e me desafiei. No pr\u00f3ximo ano, treinei rigorosamente a fazer nada. Foram per\u00edodos dif\u00edceis para um c\u00e9rebro hiperativo. Mas aos poucos fui exercitando o tal de fazer nada.<\/p>\n
Cada um encontra em si mesmo o que \u00e9 fazer nada. Para mim, o fato de ficar na frente da TV e n\u00e3o prestar a aten\u00e7\u00e3o em nada, me faz exercitar essa pr\u00e1tica. Ou at\u00e9 mesmo sentar em qualquer lugar e ficar olhando o nada \u00e9 fazer nada. Complicado? As pessoas deveriam utilizar desta pr\u00e1tica para encontrar seu eu interior. Por experi\u00eancia pr\u00f3pria, os anos se passaram e lembro da Claudia todos os dias. Praticando a fazer nada.<\/p>\n
Uns podem fazer medita\u00e7\u00e3o, outros, andar sem rumo, n\u00e3o importa, o principal \u00e9 desacelerar o c\u00e9rebro de alguma forma. Eu, jamais imaginaria que conseguisse, por\u00e9m, a pr\u00e1tica leva a perfei\u00e7\u00e3o. No mundo audiovisual que vivemos, tirar o azul das telas por pelo menos 1 hora do dia ajudaria muito. Pr\u00e1tica que digo que n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas aos poucos, todos conseguem.<\/p>\n
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Outra coisa que chamo a aten\u00e7\u00e3o, principalmente para os pais de primeira viagem \u00e9 tirar um tempo do dia para dar aten\u00e7\u00e3o aos filhos. Perguntar como foi seu dia, jogar bola ou qualquer outra brincadeira que lhes d\u00ea prazer, olhar seu filho nos olhos e lhe dar amor. Percebo como educadora que, os pais est\u00e3o se distanciando cada vez mais dos filhos, pela vida conturbada, preocupa\u00e7\u00e3o com as finan\u00e7as, ou at\u00e9 mesmo falta de experi\u00eancia. Mas n\u00e3o nos tira a responsabilidade de sermos pais.<\/p>\n
\u00c9 muito mais f\u00e1cil chegar em casa, depois de um dia de trabalho dos pais e creche dos filhos, dar o celular para eles para n\u00e3o incomodarem e podermos fazer as coisas de casa. Mas sugiro, compartilhar com os filhos as tarefas de casa, cozinhar juntos, dobrar as roupas, guardar os brinquedos e sapatos e assim por diante.<\/p>\n
No universo das pessoas com defici\u00eancia (PCD), s\u00e3o tantos os diagn\u00f3sticos que nem n\u00f3s profissionais da educa\u00e7\u00e3o conseguimos acompanhar. Transtorno do Espectro Autista (TEA), Transtorno de Ansiedade (TA), Transtorno Opositor desafiador (TOD), Transtorno de Humor (TH), Transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e tantos outros tornam-se mais f\u00e1cil ir em um especialista e pegar um laudo.<\/p>\n
Na verdade, se pararmos para pensarmos, todos n\u00f3s temos alguma coisa, por\u00e9m n\u00e3o nos torna menos incapazes de cumprirmos nossa miss\u00e3o di\u00e1ria, de sobreviver a cada dia. Nos centros educacionais mundo afora, os \u201claudos\u201d estigmatizam crian\u00e7as e estudantes nas escolas. N\u00e3o torna menos importante a cria\u00e7\u00e3o dos pais e os compromissos educacionais dos professore e equipe escolar neste processo.<\/p>\n
Todos somos iguais perante a lei. Trate seus filhos iguais a todos, crie regras e responsabilidades como todos. Estabele\u00e7a limites e tarefas iguais a todos. Aprenda a fazer nada com eles tamb\u00e9m. O fato de aprender a fazer nada n\u00e3o nos faz ficar pregui\u00e7osos e sim utilizar-se desta pr\u00e1tica como forma de medita\u00e7\u00e3o a fim de desacelerar nosso c\u00e9rebro conturbado.<\/p>\n
Por fim, quando aprendi a fazer nada, algumas pr\u00e1ticas ficaram suaves. As f\u00e9rias se tornaram prazerosas, os feriados mais brandos, os finais de semana muito mais agrad\u00e1veis, principalmente ao lado de quem amo. Exercite a pr\u00e1tica de fazer nada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uma das coisas mais dif\u00edceis de se fazer atualmente \u00e9 desacelerar o c\u00e9rebro e procurar algo a fazer sem preocupa\u00e7\u00e3o e sem est\u00edmulos audiovisuais. Certa vez, no \u00e1pice do meu trabalho, com mil preocupa\u00e7\u00f5es na cabe\u00e7a, compromissos desenfreados, hiperatividade fora de controle, minha preocupa\u00e7\u00e3o era \u201cnas f\u00e9rias vou fazer o que? \u201d. No decorrer desses …<\/p>\n